Acompanhamento individual
Para além dos programas para instituições, o Mário Fortes acompanha um número limitado de pessoas em processos individuais de inteligência emocional — com a mesma base científica e a mesma abordagem prática: as emoções não se aprendem em teoria, treinam-se.
Ansiedade e stress
Quando a ansiedade começa a condicionar o dia a dia — no trabalho, nos estudos ou na vida familiar.
Regulação emocional
Aprender a reconhecer, nomear e gerir as emoções, com ferramentas práticas e treino real.
Desenvolvimento pessoal
Momentos de mudança, decisões difíceis ou a sensação de que há mais potencial por aproveitar.
Como funciona
Tudo começa com uma conversa de 30 minutos, sem compromisso, para perceber o seu momento e se este acompanhamento faz sentido para si. As sessões são marcadas diretamente com o Mário Fortes, presencialmente ou online.
Escrever ao Mário Fortesmario@mariofortes.pt · 964 485 696 · Resposta em 48h úteis.
Nota: o acompanhamento individual não substitui apoio psicológico ou médico especializado.